Di postingan aku yang pertama ini, aku yaitu Alexandria ingin memberikan tips atau cara menghilangkan stres .
Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan kekhawatiran saat kita stres .
Ini dia
1. Keluar dan lalu hidup udara segar dan lihat pemandangan yang membuatmu tenang
2. Berendam lah atau manjakan diri anda
( ini yang biasa aku lakuin ) hehe
3. Lakukan olahraga yang kamu sukai ( jangan yang berat ya olahraganya kalau bisa )
4. Meditasi atau Yoga ( ini dilakukan agar pikiran kita relax )
5. Sharing atau yang biasa disebut curhat ( tapi harus ke orang yang kalian percaya )
Ok deh teman-teman .
cuma ini yang bisa saya share dulu . see you next time . like and share
No comments:
Post a Comment